【赤門まちかど保健室】健康講座開催のご報告

12月24日は雨天にもかかわらず多くの皆さまにご参加いただき、無事に健康講座を開催することができました。

当日は『冬の養生法』をテーマに、先生より東洋医学の成り立ちや、冬に積極的に取り入れたい食材など、日々の生活にすぐ役立つお話を伺いました。
休憩後は、寒い季節にこわばりがちな身体をほぐすため、講師の方をお招きし、手ぬぐいを使った体操や、音楽に合わせて身体を動かすストレッチを行いました。
お帰りの際に見せてくださった皆さまの笑顔がとても印象的で、短い時間ではありましたが、身体だけでなく心もほぐれるひとときをご一緒できたことを、私たちも嬉しく思っております。
また、参加された皆さまの健康意識の高さに改めて心を動かされ感銘を受け、今後も皆さまのお役に立てるよう努めてまいりたいと感じました。